Salivihko.com

Salivihko.com on nousujohteiseen voimaharjoitteluun ja kehonrakennukseen tarkoitettu treenipäiväkirja jo vuodesta 2012, jolla on helppo seurata omaa kehitystään. Suomeksi ja englanniksi.

Neuvoo mitä tehdä

Salivihko kertoo, kauanko eri liikkeiden tekemisestä on aikaa ja millaisilla painoilla olet viimeksi liikkeet tehnyt. Salivihko myös näyttää mitkä ovat liikkeiden ennätystoistot ja -painot, joita tulisi korottaa.

Nopea käyttää

Kukaan ei halua naputtaa liikaa puhelinta salilla. Voit merkitä liikkeen Salivihkoon nopeasti suoraan kuntosalilla älypuhelimella, tai kirjoittaa kaiken talteen vasta kotona. Tiedot pysyvät tallessa pilvessä, vaikka puhelin tai tietokoneesi hajoaisikin.

Tilastollinen seuranta

Pystyt vertaamaan esimerkiksi hauiskäännön ja maastavedon kehitystä rinnakkain, vaikka liikkeissä käytettävät painot ovat täysin eri luokkaa! Voit seurata omaa painoasi, rasvaprosenttiasi. Myös koko kehitys on nähtävillä yhdellä kuvaajalla.

screenshot of salivihko
screenshot of salivihko

Päivän tilastot

Näet heti mikä on päivän teho verrattuna edellisiin kertoihin.

screenshot of salivihko

Liikekohtainen historia

Heti liikkeen valitsemisen jälkeen näet viimeksi tehdyt sarjat ja edellisten kertojen kehityksen.

screenshot of salivihko

Historia koko treeniajalta

Saat myös yhdellä kerralla katseen koko treenihistorian kehitykseen.

Tallennetut treenipäivät

Voit tallentaa treenipäiväsi liikkeet valmiiksi ja lisätä ne yhdellä kertaa kun aloitat treenin.

screenshot of salivihko
Rekisteröidy Kirjaudu