Salivihko.com
Salivihko.com on nousujohteiseen voimaharjoitteluun ja kehonrakennukseen tarkoitettu treenipäiväkirja jo vuodesta 2012, jolla on helppo seurata omaa kehitystään.
Neuvoo mitä tehdä
Salivihko kertoo, kauanko eri liikkeiden tekemisestä on aikaa ja millaisilla painoilla olet viimeksi liikkeet tehnyt. Salivihko myös näyttää mitkä ovat liikkeiden ennätystoistot ja -painot, joita tulisi korottaa.
Nopea käyttää
Voit merkitä liikkeen Salivihkoon nopeasti suoraan kuntosalilla älypuhelimella, tai kirjoittaa kaiken talteen vasta kotona. Tiedot pysyvät tallessa pilvessä, vaikka puhelin tai tietokoneesi hajoaisikin.
Tilastollinen seuranta
Pystyt vertaamaan esimerkiksi hauiskäännön ja maastavedon kehitystä rinnakkain, vaikka liikkeissä käytettävät painot ovat täysin eri luokkaa! Voit seurata omaa painoasi, rasvaprosenttiasi. Myös koko kehitys on nähtävillä yhdellä kuvaajalla.
Tilastot
Päivän tilastot
Näet heti mikä on päivän teho verrattuna edellisiin kertoihin.
Liikekohtainen historia
Heti liikkeen valitsemisen jälkeen näet viimeksi tehdyt sarjat ja edellisten kertojen kehityksen.
Historia koko treeniajalta
Saat myös yhdellä kerralla katseen koko treenihistorian kehitykseen.